Gacon pour les garçons !

Convoqués ce matin à 8h30, les joueurs de l’USCL ont été soumis ce matin au test Gacon sur la piste d’athlétisme avant de gagner la pelouse d’entraînement pour plusieurs exercices collectifs à thèmes. Une session d’étirements a conclu l’unique séance de la journée puisque le staff technique a choisi de ne pas trop solliciter les organismes en cette journée de forte chaleur.

8h30 ! Aujourd’hui, l’heure du rendez-vous au vestiaire a été tout aussi singulière que la surface sur laquelle a débuté la séance de la journée ! C’est en effet sur la piste d’athlétisme que joueurs et staff se sont retrouvés ce matin pour effectuer le test de Gacon mis en place par Francis de Percin. Arrivés au terme de cet exercice consistant à effectuer des courses en aller-retour en alternant une phase active (45s) et une phase de récupération (15s) tout élevant sa vitesse de 0,5km/h à chaque temps de repos, les joueurs ont rechaussé les crampons sur la pelouse annexe.

Avant de se mettre aux exercices de conservation dirigés par Jean-Luc Vasseur, les Cristoliens se sont désaltérés et copieusement arrosés au jet d’eau. Après avoir figuré parmi le quator le plus performant sur le test, c’est Danilson Da Cruz qui a endossé le rôle de pompier pour la circonstance. Conclu par une séance générale d’étirements, l’entraînement matinal n’a pas été doublé l’après-midi comme cela était prévu au départ. En prévision des fortes chaleurs et orages violents annoncés en fin de journée, les membres du staff ont jugé plus sage de ménager les organismes de leurs protégés auxquels ils ont de nouveau donné rendez-vous demain matin à 8h30.

JG
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